(english version and podcast below) La gestion des émotions est au cœur de notre équilibre psychologique et physique. Tout commence par la prise de conscience de ce qui est ressenti. Les narratifs ou “les histoires qu’on se raconte sur ce qui nous arrive” influencent les émotions que nous éprouvons et peuvent même les précéder. EnContinue reading “La gestion des émotions : un pilier essentiel pour notre bien-être”
Category Archives: Workplace wellness
On elevation…
“elevation” refers to a specific positive emotional state that arises when a person witnesses acts of moral beauty, virtue, or moral excellence. This feeling is often described as a warm, uplifting sensation, typically accompanied by physical responses such as a feeling of expansion in the chest or tears in the eyes. Elevation is distinct fromContinue reading “On elevation…”
Naviguer nos tempêtes émotionnelles : compétences et outils pour les professionnels
“Entre un déclencheur et une émotion, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réaction. Dans notre réaction réside notre croissance et notre liberté.” – Adaptation de Victor Frankl Nous vivons à un rythme effréné, dans monde un axé sur la performance. Notre attention est une ressource aisémentContinue reading “Naviguer nos tempêtes émotionnelles : compétences et outils pour les professionnels”
Naviguer nos tempêtes émotionnelles : compétences et outils pour les professionnels en santé
“Entre un déclencheur et une émotion, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réaction. Dans notre réaction réside notre croissance et notre liberté.” – Adaptation de Victor Frankl Nous vivons à un rythme effréné, dans monde axé sur la performance. Notre attention est une ressource aisément disperséeContinue reading “Naviguer nos tempêtes émotionnelles : compétences et outils pour les professionnels en santé”
Cultiver l’équilibre émotionnel dans un monde de distractions… une offre
“Entre un déclencheur et une émotion, il y a un espace. Dans cet espace se trouve notre pouvoir de choisir notre réaction. Dans notre réaction réside notre croissance et notre liberté.” – Adaptation de Victor Frankl Où que vous soyez, quel que soit votre état actuel, j’espère que ces mots résonneront en vous. Nous vivonsContinue reading “Cultiver l’équilibre émotionnel dans un monde de distractions… une offre”
Cultivating emotional balance in our distracted modern world… an offering
“Between trigger and emotion, there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.” – Adaption of Victor Frankl’s Wherever you are in your life’s journey, whatever your current emotional and mental state, I hope these words resonate with you. We liveContinue reading “Cultivating emotional balance in our distracted modern world… an offering”
On recognition and empathy…
There is so much literature on empathy and compassion that I don’t have enough hours in my life to read it all. I have no new idea to contribute to this body of knowledge. The main challenge in the modern world is not the lack of knowledge or information; it is the lack of understanding.Continue reading “On recognition and empathy…”
On recognition in our workplaces…
I read this article this morning. Click on the photo, it’ll take you to Journal de Montréal The article is in french. The subject is recurring and not new. The owner of a business recognizes the work of his employees and rewards them with a company trip to Disney Land with their family. The mainContinue reading “On recognition in our workplaces…”
Our values embodied in a morning meeting at the office…
Once in a while, I invite people who make my work possible to share a meal and discuss issues that come up in our work. The pandemic forced us to take a two-year break from this habit and I am happy that we are starting to resume what is looking like to a new normality.Continue reading “Our values embodied in a morning meeting at the office…”
Martin Pham Dinh 